About Stille Frequenz

Stille Frequenz is run by Eine 37-jährige Projektleiterin in einer Münchner IT-Beratung, die nach einem Burnout-nahen Quartal 2024 zum ersten Mal seit Jahren nicht mehr durchschlafen konnte. Hat alles probiert -- Melatonin-Spray, Schlafhygiene-Checklisten, eine App mit Regengeräuschen -- bevor eine Kollegin ihr einen Link zu einer Frequenz-Audio-Plattform geschickt hat mit dem Kommentar probier das mal ohne Erwartung. Hat angefangen, abends 20 Minuten Frequenz-Audios zu hören, und nach drei Wochen zum ersten Mal wieder durchgeschlafen. Seitdem nutzt sie verschiedene Frequenzen auch für Fokus-Phasen während der Arbeit und dokumentiert in einer simplen Notizen-App, was sie ausprobiert. Nicht spirituell, nicht alternativmedizinisch, nicht Influencerin -- einfach eine Frau mit einem stressigen Job, die etwas gefunden hat, das ihr hilft, und darüber schreiben will. Trinkt zu viel Kaffee und hat ein schlechtes Gewissen deswegen.. We provide honest, experience-based reviews and guides to help you make informed decisions.

Our content is based on real-world testing and research. We believe in transparency — Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Bei einem Kauf über diese Links erhalte ich eine Provision, für dich ändert sich nichts am Preis. Ich teile nur Audio-Programme, die ich persönlich nutze und getestet habe. Hier ist meine vollständige Offenlegung.